骨折して1年経ちました。

手術してからちょうど365日目の今日、病院へ定期検診に行ってきました。

先生：
前回と比較するとここ（鎖骨の上半分）はつながってますね。
こっち（鎖骨の下半分）が、まだこんな（黒い影）ですね。

もう3か月くらい様子見てみましょうか

骨が成長する年齢ではないので、急いで（プレート）取る必要はないですし、
取った後は、強度が落ちるので、ネジ穴空いてますので、しっかり骨が形成されてから取りましょう。

患者：下側つなげるのにはどうしたら良いんでしょうか

先生：お酒飲みますか？
患者：飲みません
先生：タバコは吸われますか？
患者：吸いません
先生：骨の生成を食べる食品は、　
患者：牛乳やヨーグルトは毎日とってます。
先生：ジョギングとかですね
患者：1.5Kgの重り付けているいるんですが？

先生：
ここ（上の部分）がしっかりつながっているので、良い方向ではありますが、重りの効果があったのかどうかは、重りを付けなかった時と比較ができないので何とも言えませんね。
あんまりやりすぎちゃうと、かえって骨ができにくくなってしまいますね。
ジョギングで腕を振るような細かな刺激のほうが良いかもしれません。
あとは、重りを付けたうえで、腕を上げるとかですかね。

プレート撤去はまだ先のようです。